我当然不会相信这些荒唐的事情，却也忍不住下载来听。录音开头是一些流水的声音以及一些昆虫发出的声音，很能让人联想到山水田园的自然风光。而后是一个磁性的男中音一声声娓娓道来，其间的过程是根据男中音的提醒去想一些事情，并不断的要求你放松、深呼吸、放松……

    我有点瞌睡，因为深呼吸真的让我很放松，前所未有的放松，觉的身体都轻盈了起来。出于对前世今生的好奇，我还是挣扎着把录音听完，末了我什么也没有看到，哪来的什么前世今生？但深呼吸的效果不错，晚上我非常安稳的睡了觉。

    末了想想，或者录音的作者所谓的前世今生的说法只是为了吸引人们眼球的一个噱头，假设录音的作者说这是一个缓解人们心理压力的录音，相信效果肯定没有前世今生的说法好。

    我百度了一下“深呼吸对身体有什么好处”，得到如下答案：深呼吸主要是能提高心肺功能,有保健作用,最好是被动深呼吸,比如跑步,打球。可以神清气爽. 好处就是舒服! 深呼吸...循环得以加强,对于解除疲惫,放松情绪,都是有益的……

    记得有一回看到一个妈妈逗宝宝：

       “宝贝，告诉妈妈，如果你生气了那应该怎么办”

       “呼…呼吸。”

       “不对，应该是深呼吸，如果你生气的时候，那就深呼吸，像这样：呼……呼……宝宝记住了吗”

       “记住了。”